La danza orientale, più comunemente conosciuta come ” danza del ventre” è una disciplina millenaria ricca di cultura e di stili da scoprire che aiuta in modo naturale e giocoso a riconnettersi con la propria natura femminile.

Il corpo si riaccende attraverso l’utilizzo della muscolatura profonda donando, già dalle prime lezioni, serenità e percezione di benessere generale.

All’interno di Libera-Mente puoi trovare corsi di questa disciplina declinati sulle necessità e le attitudini di ogni donna con una particolare attenzione alle sfumature.

Armonia Femminile

Questo corso è dedicato alle donne che desiderano riconnettersi delicatamente con il proprio corpo

a chi ha attraversato un momento complicato e desidera uscirne

impara la postura: tutti i movimenti scorreranno con maggiore facilità

segui la melodia: la musica orientale ti sorprenderà

apprendi i movimenti circolari e ondulatori: il tuo corpo ti ringrazierà

Benefici:

imparerai una danza antica e profonda

il tuo corpo si sentirà amato e curato

la tua figura risulterà armonica

aumenterai la flessibilità

ritroverai uno spazio solo per te

Martedì dalle 17,00 alle 18,00

Mood Dance

Danza su musiche nuove: jazz, funky e molti altri sound arrangiati su ritmi orientali guideranno i tuoi passi

Gioca con gli accessori più cool: scopri la tua creatività

Benefici:

diventerai flessibile e forte

potrai esprimerti finalmente a modo tuo

ritroverai la bambina che è in te

imparerai un linguaggio non verbale per dire ciò che pensi

Gioca, sperimenta, danza!

Mercoledì dalle 18,45 alle 20,00

Bellyfitness

Impara, divertiti brucia!

scopri come tenerti in forma con la danza orientale

Segui il ritmo: la danza orientale ne ha davvero tanti da esplorare

apprendi i movimenti: sarà divertente combinarli tra loro aumentando la velocità e ottenendo l’effetto cardio

Benefici:

brucia calorie

migliora la coordinazione motoria

tonifica ogni singolo muscolo

stimola la serotonina aumentando il buon umore

Due Sabati al mese dalle 14,00 alle 15,30

Corso Intermedio Avanzato

Dedicato alla tecnica e agli stili è il corso adatto per chi danza da almeno 3-4 anni e vuole approfondire la sua conoscenza.

Quando si danza da qualche anno può capitare di sentire la mancanza di “qualcosa” e avere la sensazione che la propria danza resti in superfice.

Questo corso è dedicato all’approfondimento di ritmi, tecnica e stili ma anche abbigliamento e attitudine corretta per l’interpretazione di un brano.

La preparazione ideale per padroneggiare la propria danza

Mercoledì dalle 17,30 alle 18,30

Laboratorio Coreografico

Questo corso è dedicato alla Compagnia Shams.

Formata dalle insegnanti e allieve della nostra scuola frequentanti da oltre 7 anni, la Compagnia Shams produce eventi e spettacoli teatrali molto amati dal pubblico

Stili e fusion compongono il repertorio in continuo divenire.

In questo laboratorio sono valorizzate le peculiarità di ogni danzatrice con particolare attenzione al background individuale.

E’ possibile fare richiesta di entrare in Compagnia proponendosi per un’audizione

Martedi ore 19,30